Laatst bijgewerkt: May 2026 — Willem van der Berg, Mijnekpoule
```htmlBij Mijnekpoule geloven we dat gokken een vorm van entertainment moet zijn — niet een bron van stress, financiële problemen of persoonlijk leed. Onze eigenaar Willem van der Berg heeft deze pagina opgesteld omdat wij oprecht begaan zijn met het welzijn van elke speler die onze site bezoekt. Verantwoord spelen is geen bijzaak voor ons; het is een kernwaarde.
Op deze pagina vind je eerlijke informatie, praktische tools en betrouwbare hulpbronnen om je gokgedrag gezond te houden — of om hulp te zoeken als dat nodig is.
De meeste mensen gokken af en toe zonder problemen. Het wordt gevaarlijk wanneer gokken niet langer een vrije keuze is, maar een dwang. Herken je de grens tussen vermaak en verslaving, en onderneem actie vóórdat het uit de hand loopt.
Enkele basisregels voor verantwoord gokken:
Gokverslaving ontwikkelt zich vaak geleidelijk. Het is belangrijk om de waarschuwingssignalen vroeg te herkennen — bij jezelf of bij iemand om je heen.
Herken je drie of meer van deze signalen? Dan is het tijd om hulp te zoeken. Dat is geen teken van zwakte — het is een teken van kracht en zelfbewustzijn.
Beantwoord de onderstaande vragen eerlijk voor jezelf. Er is geen goed of fout antwoord — alleen jouw eigen eerlijke reflectie telt.
Als je op één of meer vragen ja hebt geantwoord, raden we je aan om contact op te nemen met een van de hulporganisaties hieronder.
Alle legale Nederlandse goksites die door de Kansspelautoriteit (KSA) zijn vergund, zijn wettelijk verplicht om spelers tools aan te bieden voor verantwoord spelen. Maak hier actief gebruik van.
Stel een dagelijks, wekelijks of maandelijks stortingslimiet in. Eenmaal ingesteld, kan dit limiet niet onmiddellijk worden verhoogd — er geldt altijd een afkoelperiode. Dit beschermt je tegen impulsieve beslissingen.
Reality checks zijn meldingen die tijdens het spelen verschijnen om je eraan te herinneren hoe lang je al speelt en hoeveel je hebt uitgegeven. Zet deze functie aan en neem de meldingen serieus.
Je kunt jezelf tijdelijk uitsluiten van een goksite voor een periode van 24 uur tot meerdere weken. Gebruik deze optie als je merkt dat je meer gokt dan je zou willen.
Het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS) is het Nederlandse nationale zelfuitsluitingssysteem. Via cruks.nl kun je jezelf uitsluiten van alle legale kansspelen in Nederland. Dit geldt voor online casino's én speelautomatenhallen. Uitsluiting is minimaal zes maanden en is bindend voor alle vergunde aanbieders.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Er zijn betrouwbare organisaties en hulplijnen die je kosteloos kunnen ondersteunen.